Coaching
À l’Atelier de l’Endurance, l’athlète est au cœur de l’approche.
Que tu sois débutant, en quête de progression ou en recherche de performance, notre méthode
d’entraînement s’adapte à ton niveau, ton rythme de vie et tes objectifs. Nos formules de coaching
en ligne — en course à pied, trail, vélo ou triathlon — allient flexibilité et efficacité.
Profite d’un suivi personnalisé, d’un plan d’entraînement 100% sur mesure et d’un accompagnement via
Intervals.icu pour suivre ta progression en toute simplicité. Parce que chaque athlète est unique,
nous proposons un coaching à la carte, pensé pour évoluer avec toi, en respectant tes contraintes et
en t’aidant à atteindre tes objectifs, pas à pas.
Pour un suivi en triathlon, un supplément de 20.- CHF est appliqué à chaque formule, en raison de la complexité et du volume spécifique de cette discipline.
Endurance
119.- CHF
/mois
99.- CHF
/mois
Offre de lancement uniquement pour les 3 premiers inscrits, valable jusqu'au 30 juin 2025.
La formule Endurance propose un suivi personnalisé, des conseils nutritionnels et une préparation stratégique, adaptés à votre quotidien et à votre progression.
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Évaluation initialie
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Plan d'entraînement hebdomadaire
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Accessible via Intervals.icu
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Échange quotidien (WhatsApp)
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Adaptation du plan illimité
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Analyse des séances
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Stratégie de course
Performance
149.- CHF
/mois
119.- CHF
/mois
Offre de lancement uniquement pour les 3 premiers inscrits, valable jusqu'au 30 juin 2025.
La formule Performance complète Endurance avec la préparation physique et le suivi one-to-one pour optimiser votre performance.
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Évaluation initialie
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Plan d'entraînement hebdomadaire
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Accessible via Intervals.icu
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Échange quotidien (WhatsApp)
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Adaptation du plan illimité
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Analyse des séances
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Stratégie de course
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Préparation physique générale et spécifique
Plan mensuel
59.- CHF
/mois
Le Plan mensuel vous fournit un plan personnalisé après un entretien, sans suivi des données, avec une stratégie ciblée avant la compétition.
- Évaluation initialie
- Plan d'entraînement mensuel
- Accessible via Intervals.icu
-
Stratégie de course
Comment ça marche ?
- Choisis la formule d'accompagnement qui te correspond : Plan Mensuel, Endurance ou Performance.
- Remplis le formulaire de demande de coaching avec un maximum d’informations.
- David te contacte sous 24 à 48h via WhatsApp pour planifier un appel d’évaluation.
- Lors de l’appel, vous échangez sur tes objectifs, ton questionnaire, et la mise en place du coaching.
- Ton espace Intervals.icu est créé, et ton plan d’entraînement personnalisé est lancé.
- Le suivi varie selon la formule choisie — retrouve tous les détails sur la page de ta formule.
- Une fois le coaching démarré, une question ou un doute ? Tu peux contacter David à tout moment via WhatsApp pour être guidé.
FAQ
- Une augmentation de tes performances.
- Une diminution significative du risque de blessure.
- Une gestion optimisée de tes pics de forme pour exceller au bon moment.
- Un allègement mental en confiant ton entraînement à un expert.
- Un plan 100 % personnalisé, adapté à ton profil de coureur et à tes contraintes.
- Un coach engagé dans ta progression, te guidant sur quoi faire et éviter.
- Un accompagnement sur mesure, tenant compte de ton âge, de ton expérience et de tes objectifs.
- Un coach passionné, partageant tes réussites et tes défis.
- Un soutien stratégique pour choisir tes courses et planifier efficacement tes saisons.
Nos formules Endurance et Performance sont proposées avec un engagement minimum de 3
et 6 mois respectivement. Le Plan mensuel est disponible
sans engagement, avec une évaluation initiale facturée 50.- CHF.
Pour toute souscription à la formule Performance (6 mois
minimum), l’évaluation initiale est incluse. Pour la formule Endurance, l’évaluation initiale (valeur 50.- CHF) est
offerte uniquement pour un engagement de 6 mois ou plus. En dessous, elle est facturée
séparément.
Pas du tout ! Quel que soit ton niveau, nous t’accompagnons avec la même attention. Que tu pratiques le cyclisme, la course sur route, le trail ou le triathlon, que tu vises un semi-marathon en moins d’1h30 ou que tu te lances ton tout premier défi d’endurance, notre priorité, c’est ta motivation à progresser et à apprendre.
Oui, tout à fait ! Si tu as opté pour le Plan mensuel, tu peux passer à tout moment vers la formule Endurance ou Performance en écrivant soit par e-mail à contact@atelier-endurance.ch, soit directement à David sur WhatsApp. Si tu es déjà engagé sur une formule Endurance ou Performance, tu pourras changer de formule une fois la période d’engagement terminée. Tu peux également décider d’arrêter ton abonnement à la fin de ton mois en cours, selon les conditions de ta formule.