Endurance
Pensée pour répondre aux exigences des sports d’endurance, la formule Endurance offre un accompagnement haut de gamme alliant précision, personnalisation et adaptabilité. Elle inclut un suivi individualisé, des recommandations nutritionnelles, une préparation stratégique pour chaque course, ainsi qu’une analyse détaillée de vos données d’entraînement.
Conçue pour accompagner l’athlète dans toutes les dimensions de sa progression, cette approche place l’humain au centre du processus. Elle s’intègre harmonieusement à votre quotidien, en tenant compte de vos contraintes personnelles et professionnelles, pour bâtir un entraînement cohérent et durable. Grâce à une adaptation continue et une lecture fine de vos performances, elle évolue au rythme de vos besoins.
La formule Endurance est proposée au tarif de 119.- CHF par mois, sur la base d’un engagement de 3 mois minimum. Pour plus de flexibilité, l’option « Plan mensuel » est également disponible pour les athlètes souhaitant un engagement plus court.
La formule Endurance c'est quoi ?
-
Un entretien initial afin de cibler ton niveau actuel et tes objectifs futurs — facturé 50.- CHF
*Offert pour tout engagement de 6 mois ou plus. -
Un accès à la plateforme d’entraînement Intervals.icu et à la communauté de l'Atelier de l'Endurance
-
Un plan d’entraînements fait sur mesure construit chaque semaine en fonction de la charge ressentie et des retours de l’athlète
-
Une analyse de tes entraînements avec tous les outils disponibles, et une lecture claire de tes données pour mieux comprendre ta progression
-
Un retour chaque semaine sur ta progression pour ajuster les blocs, la charge et le volume d’entraînement
-
Un échange illimité avec ton coach via WhatsApp pour adapter ton entraînement en temps réel
-
Mise en place d’une stratégie et d’un plan de course précis pour arriver au meilleur de ta forme le jour J
-
Élaboration d’une stratégie nutritionnelle pour apprendre à connaître ton corps et savoir quoi consommer pendant l’effort